I går var vi ikke i det store matlagingshumøret, men vi var sultne så da var om å gjøre og finne på noe kjapt til middag. En ekstra stor porsjon ble laget og restene ble frosset ned.
Til 4 personer:
800 g karbonadedeig
2 squash
2 røde paprika
Sjampinjonger (så mye du har lyst på) eller sopp fra fryseren hvis du har
2 fedd hvitløk
1 boks hermetiske knuste tomater
2-3 ss soya
1 ts malt spisskummen
2 ts tørket basilikum
1 ts gurkemeie
salt/pepper
Et dryss brunt sukker
Grønnsakene ble kuttet i grove biter. Karbonadedeigen ble stekt i en panne til den hadde fått litt farge, tilsatte så krydderet som fikk steke litt med for å få ut mest smak. Alle grønnsakene ble deretter tilsatt sammen med tomatene og soyasausen. Alt fikk putre i ca 20 minutter til sausen hadde kokt inn litt og grønnsakene var blitt møre. Kan serveres med kokte poteter, ris, pasta eller hva du måtte ønske.
Tips:
Veldig godt med litt løk i denne gryten
Er sausen for tynn kan du jevne med maisena
Kan fryses
Kan lages et par dager i forveien og bare varmes opp, blir nesten enda bedre da…